前言
俗话说得好“每逢佳节胖三斤”,想必很多小伙伴从过年到现在还没有减肥的吧!这不还有两三个月就又要到穿短袖的季节了,还不赶紧趁现在减肥~~
今天小薛就给小伙伴们分享一款饮食控制APP,用它来记录你的饮食,打造专属的减肥计划。APP中包含很多不同的轻断食食谱,只要跟着软件安排的计划走,就能轻轻松松减肥。
懒人轻断食
软件目前免费使用,内部的话也是没有什么犷告,软件打开之后就会让记录自身的身高体重,软件会根据记录的数据自动推荐出相对应的计划,软件内部还提供了各式各样的食谱,有减脂一周食谱、三餐搭配公式、平台期食谱等等,小伙伴们可以根据自身的情况来选择。
对于不喜欢运动的小伙伴来说,轻断食计划就非常的适合,只要定好每日的计划和每周的计划,按照相对应的计划来执行,就可以轻轻松松的减肥。但是小薛建议的话,还是要配合运动,这样更能让减肥效果翻倍!
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